10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
282 kcal
|
Yağ: 10,15g | Prot: 23,08g | Karb: 23,59g.
Öğle Yemeği: Pão de Leite, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. Akşam Yemeği: Carne Moída Refogada, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café com Leite Integral. Aperatifler/Diğer: Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|