10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 32,75g | Karb: 52,71g.
Kahvaltı: Visconti Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal, Mel, Integralmedica Whey 100% Pure. Öğle Yemeği: Linguiça de Frango, Repolho Refogado, Purê de Batata. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|