10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 25,63g | Prot: 124,06g | Karb: 121,49g.
Kahvaltı: Biosamara Psyllium Husk, Zumub Oat Flour Custard, Prozis Whey Protein Fusion Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Biosamara Psyllium Husk, Zumub Oat Flour Custard, Prozis Whey Protein Fusion Cookies & Cream, Ovo Estrelado, Pão Bijou. Akşam Yemeği: Prozis Whey Protein Fusion Cookies & Cream, Ananás, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milbona Iogurte Linea Sabores, Pingo Doce Novilho Bife do Redo, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Basmati (Cozido). Aperatifler/Diğer: Laranjas, Milbona High Protein Pudding Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|