10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 26,45g | Prot: 25,33g | Karb: 125,94g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Trader Joe's Gluten Free Granola, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Fritos Original Corn Chips, Broccoli, Meatless Spaghetti Sauce, White Rice, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft American Cheese Slice, Mayonnaise, Deli Sliced Ham, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. devamı için...
|
|
1873 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 43 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|