_shayon_ Günlüğü, 10 Mar 22

_shayon_ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

100 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2022:

5007 kcal

Yağ: 63,42g | Prot: 256,06g | Karb: 834,72g. Kahvaltı: Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel, Vom Land Blütenhonig, TiP Basmatireis, Kölln Instantflocken, Äpfel, Aldi Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Edeka Tatar, TiP Basmatireis. Akşam Yemeği: Banane, Milsani Skyr Natur, Jeden Tag Haferflocken Zart. Aperatifler/Diğer: Banane, Kölln Instantflocken, Aldi Fettarme Milch, Müller’s Mühle Traubenzucker. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

holla Du baust ja ganz schön auf grad 😉

12 Mar 22 üye tarafından: Angela☆☆


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

_shayon_ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

_shayon_ Günlüğü, 10 Mar 22

Yorum Gönder

_shayon_ Kilo Geçmişi