10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 65,69g | Prot: 135,10g | Karb: 87,34g.
Kahvaltı: Café, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nixe Atum Posta Ao Natural, Dia Milho Doce, Auchan Cenoura Ralada. Akşam Yemeği: Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Vitela Estufada, Vinho Tinto de Mesa, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Sangria, Cerveja Normal, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Pingo Doce Cogumelos Laminados. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|