11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 17,77g | Prot: 57,25g | Karb: 121,69g.
Kahvaltı: 오렌지. Öğle Yemeği: 포도씨유, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 콩나물국, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 매일 매일두유 99.89. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|