10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 18,19g | Prot: 69,75g | Karb: 48,14g.
Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Akşam Yemeği: Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|