10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
417 kcal
|
Yağ: 9,40g | Prot: 42,74g | Karb: 39,49g.
Kahvaltı: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Öğle Yemeği: Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Coqueiro Atum Sólido em Água , Batata Inglesa Cozida, Orégano. Aperatifler/Diğer: Doce de Leite, Batavo Iogurte de Morango. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|