11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 71,75g | Karb: 66,40g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Сахар, Алтай Сыр Советский 50%, 365 Дней Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Филе, Мистраль Пшенная Крупа. Akşam Yemeği: Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Mlekara Sabac Сербская Брынза. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|