11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 135,86g | Karb: 219,85g.
Kahvaltı: VECTORLABS Master Whey. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Putih Telur, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sukun. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|