11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 123,63g | Karb: 190,33g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: НАК Брынза Болгарская 30%, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Грудка Куринная в Сметане, Националь Крупа Рисовая Нешлифованная. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Пепси Пепси Лайт, Морковь, Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|