11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 62,85g | Karb: 10,99g.
Kahvaltı: Бобровский Сыр Лёгкий, Звениговский Карбонад Премиум, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Бразильские Орехи. Öğle Yemeği: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Троекурово Голень Куриная, Красный Лук, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|