11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 25,69g | Prot: 14,71g | Karb: 85,05g.
Kahvaltı: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Indomilk Susu Full Cream. Akşam Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Spageti. Aperatifler/Diğer: Brownies, Greenfields Whipping Cream, McDonald's Iced Lemon Tea. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|