11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 32,24g | Prot: 186,03g | Karb: 126,81g.
Kahvaltı: STL Whey Unflavored, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Марти Сельдь Слабосоленая, Окей Форель Радужная Запеченая, Рис Вареный, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Марти Сельдь Слабосоленая, Призма Яблоко Ред Делишес. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|