11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 32,49g | Prot: 36,64g | Karb: 177,20g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Nescafe Classic Crema, Greenfield Milky Oolong, Пятерочка Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Гороховая каша. Akşam Yemeği: Давим Масло Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель в микроволновке. Aperatifler/Diğer: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Любимый Сад Сок Спелый Томат, Santal Красный Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|