11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 77,44g | Prot: 60,45g | Karb: 90,43g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Lotte Choco Pie , Danone Йогурт Натуральный с Персиком. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Castillo Cover Des Princes Вино Белое Сухое. Aperatifler/Diğer: Rich Томатный Сок, Соседи Лаваш Краб, Nesquik Конфета с Молочной Начинкой, Rich Апельсиновый Сок, Соседи Салат Греческий, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena Makeeva24 Kilo Geçmişi
|