11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 102,15g | Prot: 104,49g | Karb: 140,53g.
Kahvaltı: Alpenmark Wildberger, Harry 1688 Steinofenbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Antipasti, Kerrygold Butter, Wasa Sesam , Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Cocktailtomaten, Spiegelei, Harry Balance Toast (25g), Salatgurke. Aperatifler/Diğer: LU Küchlein Petit Tendre Original, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|