11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 69,85g | Karb: 134,04g.
Kahvaltı: Roshen Конфеты Chocolateria, Икра Щуки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Pamapol Паштет Куриный , Алан Балык Касло, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Галя Балувана Рыбные Котлеты, Премия Булгур. Akşam Yemeği: GymBeam Протеин Фисташка. Aperatifler/Diğer: Кофе, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|