11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 30,24g | Prot: 134,63g | Karb: 200,23g.
Kahvaltı: Mila Skyr Bianco Natur, Mirtilli, Ventura Bb Mix Difesa , Consilia Avena Drink Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena. Öğle Yemeği: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Il Viaggiator Goloso Tortiglioni Integrali. Akşam Yemeği: Gran Biraghi Biraghini, Buon Vento Filetti di Merluzzo , Zucchine, Il Viaggiator Goloso Riso Basmati Indiano. Aperatifler/Diğer: Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi , Nattura Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light alla Fragola, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Milk Crema Dessert al Gusto Burro di Arachidi e Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|