11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
168 kcal
|
Yağ: 4,16g | Prot: 10,86g | Karb: 19,80g.
Öğle Yemeği: Pepsi Seven Up Free. Akşam Yemeği: Helado de Fresa , Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Barbacoa, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Pescanova Lomos de Bacalao. Aperatifler/Diğer: Hacendado Gelatina Fresa 0%, La Casera Sabor Limón. devamı için...
|
|
1108 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|