11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 34,83g | Prot: 72,33g | Karb: 96,00g.
Kahvaltı: Oatly Leche de Avena, Alpro Leche de Coco, Clémentines, Bimbo Artesano Integral Miel, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Hacendado Margarina Ligera. Öğle Yemeği: Échalotes, Poivron Rouge Doux, Vinaigrette, Hacendado Mollejas de Pollo, Hacendado Maíz Dulce. Akşam Yemeği: Oeuf Dur, Hacendado Mollejas de Pollo, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Aperatifler/Diğer: Fraises, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, Clémentines. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|