11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 86,16g | Prot: 91,59g | Karb: 95,78g.
Kahvaltı: Командор Булочка с Заварным Кремом, Кофе, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Меридиан Нерка Слабосоленая. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Шебекинские Звездочки , Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. Akşam Yemeği: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Чай, Твердый Сыр Пармезан, KFS Острые Крылья. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|