11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 82,12g | Prot: 132,35g | Karb: 0,61g.
Kahvaltı: Continente Salmão Fumado, Café Expresso. Öğle Yemeği: Café Expresso, Borrego Assado. Akşam Yemeği: Queijo de Cabra (Semi-Macio), Costeleta de Vaca (Cortada até 0,5 cm de Gordura). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
margaridacea10 Kilo Geçmişi
|