11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 69,22g | Karb: 103,25g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Маслины, Лента Лук Маринованный, Красные Помидоры (Консервированные), Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Global Village Авокадо ХААС, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Копченов Сало Белорусское. Akşam Yemeği: Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Ростагроэкспорт Творог 9%, Магнит Окунь Жареный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сельдерей, Пятерочка Лук Репчатый, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Уксус (Яблочный), Sicilia Сок Лимона. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|