11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 68,48g | Prot: 64,64g | Karb: 156,52g.
Kahvaltı: Grona Печенье Digestive, Плов с Курицей. Öğle Yemeği: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Grona Печенье Digestive, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Творожные кексы, Творожные кексы, Чечевица. Aperatifler/Diğer: Банан, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|