11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 58,22g | Prot: 40,10g | Karb: 75,06g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yumurtalı Ekmek. Akşam Yemeği: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Superfresh Piliç Nugget, Nimet Hamburger Köftesi. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|