|
Стресс. При стрессе я ЖРУ. Хорошо хоть сейчас вовремя опомнилась, есть шанс не нажрать 15 кг,как в прошлый раз
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 67,66g | Prot: 105,39g | Karb: 210,73g.
Kahvaltı: Моя Цена Молоко 2,5%, Сметана 15%, Сырники 18.02. Öğle Yemeği: Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), Буздякский Соус Краснодарский, Котлеты из индейки запечённые, Котлеты с морковью, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рузком Суп Гороховый с Мясом. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Манго. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|