10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 113,85g | Prot: 180,26g | Karb: 64,26g.
Kahvaltı: Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee, BioKorn Dinkelkleie, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Brunch Blütenhonig, Gourmet Mortadella Tradizionale, Alnatura Flohsamen, Ei, Kaufland Avocado, Edeka Eiweißbrot, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Giovanni Ferrari Pecorino Romano, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Eiweißbrot, Putenbrust Fleisch, Grüne Oliven, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Edeka Speisekartoffeln, Olivenöl, Fischer Stolz Norwegische Lachsseite. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|