11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 26,95g | Karb: 156,61g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Гречишный, Восточный Гость Миндаль Жареный, Магнит Грецкие Орехи, ВкусВилл Банан, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пятерочка Киви, Мандарины, Вьетконг Манго Сушеное, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пятерочка Киви. Akşam Yemeği: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли. Aperatifler/Diğer: Магнит Грецкие Орехи, Borna Финики, Восточный Гость Миндаль Жареный, Магнит Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|