|
Benvenuto inizio 6 mese - entro nella 24esima settimana 🥰
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 82,27g | Prot: 96,85g | Karb: 274,36g.
Kahvaltı: Kiwi, Esselunga Top Miele, Desira Skyr. Öğle Yemeği: Brioche Salata, Idee Gustose Affettato di Petto di Pollo, Coop Silser Tessinerbrot. Akşam Yemeği: Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Mozzarella Pro M, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Zucchine, Melanzana. Aperatifler/Diğer: Pane Bianco, Reese's Peanut Butter Cup, Lidl Donut Ricoperto al Cioccolato, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Kinder Maxi. devamı için...
|
|
1924 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 15 dakika, Ev İşi - 15 dakika, İş - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Piccola Stella21 Kilo Geçmişi
|