11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 116,15g | Prot: 101,74g | Karb: 11,97g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva, Huevo, Café. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Chorizo, SanCor Queso Pategras, Matambre. Aperatifler/Diğer: Nueces, Mate. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|