11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 81,19g | Karb: 100,84g.
Kahvaltı: Капуста Тушеная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Астория Соус Сметанный с Грибами, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|