11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 101,46g | Karb: 130,24g.
Kahvaltı: Каравай Кубани Хлеб Казачий, Магнит Авокадо, Зеленый Чай, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Подсластитель, Творог 5%, Ванилин, Банан, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Лук, Ветчина с Индейкой 3%, Маслины без Косточки, Томатная Паста, Пшеничные Лепешки, Сыр Российский , Помидоры Черри, Маслины без Косточки, Томатная Паста, Пшеничные Лепешки, Сыр Российский , Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|