11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 57,09g | Prot: 78,55g | Karb: 119,87g.
Kahvaltı: La Merced Yerba Mate, Miel. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Huevo, Chop Suey. Akşam Yemeği: Barraza Queso Mozzarella, Filete de Ternera, Crepe. Aperatifler/Diğer: Chocolate, Crema Chantilly, Mousse de Chocolate, Waffle de Frutas, Maná Galletitas Rellenas de Chocolate, Milkaut Leche Parcialmente Descremada. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|