11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 20,50g | Prot: 23,00g | Karb: 74,60g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. Öğle Yemeği: Jell-O Chocolate Pudding Cups, Coca-Cola Coke Zero, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Good Health Natural Foods Veggie Chips. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|