11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4131 kcal
|
Yağ: 142,16g | Prot: 200,98g | Karb: 354,50g.
Kahvaltı: Queso Panela, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, SuKarne Pechuga Deshebrada de Pollo, Tortillas de Maíz. Öğle Yemeği: Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Torti Regias Tortilla de Maíz, Del Primo Salsa Verde, Verduras al Vapor, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Vino Rosado, Nopalia Totopos de Nopal Horneados , Pizza de Carne de Masa Delgada, Sabritas Cacahuates Incognita, Whisky. Aperatifler/Diğer: Andatti Café Soluble. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|