11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 43,24g | Karb: 121,98g.
Kahvaltı: Earth's Own Almond Milk Vanilla, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Wendy's Jr. Cheeseburger, Starbucks Strawberry Coconut Drink (Grande). Akşam Yemeği: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Cheesecake . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|