11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 58,12g | Prot: 62,92g | Karb: 69,64g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Canned Oysters, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Almonds, Cooked Asparagus (from Fresh). Akşam Yemeği: No Name Farmer-Style Sausage, Artichoke Hearts in Oil. Aperatifler/Diğer: Balderson Old Cheddar Cheese, Selection Stoned Wheat Crackers, Merlot Wine, Wheat Bran Muffins (Dry Mix) . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|