11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 16,47g | Prot: 45,37g | Karb: 81,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир 1%, Гречка. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой. Akşam Yemeği: Чай, Рыба под Маринадом. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|