05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2326 kcal
|
Yağ: 82,61g | Prot: 199,84g | Karb: 169,11g.
Kahvaltı: Fit And Joy Slim Effect , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Магнит Лимон, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Магнит Яблоко, DopDrops Арахис Запеченный, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Akşam Yemeği: Atlecs Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, Меленъ Ассорти Маринованное, Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Aperatifler/Diğer: Аютинский Хлеб Хлебные Палочки, Fit And Joy Slim Effect , Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, DopDrops Арахис Запеченный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|