Jernevik Günlüğü, 06 Mar 22

06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mart 2022:

726 kcal

Yağ: 21,37g | Prot: 27,44g | Karb: 106,53g. Kahvaltı: Apelsinjuice, Gouda eller Edamer Ost, Fralla. devamı için...

403 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jernevik Kilo Geçmişi