11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 26,82g | Prot: 41,41g | Karb: 213,81g.
Kahvaltı: Сухари, Гороховый Суп. Öğle Yemeği: Салат Свекольный, Гречка Отварная, Коричневые Грибы , Кукуруза. Akşam Yemeği: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Белый Рис, Сухари. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|