11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
379 kcal
|
Yağ: 15,19g | Prot: 51,45g | Karb: 8,74g.
Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Omelete, Couve Refogada, Repolho, Cenouras, Brócolis. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|