11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 54,83g | Karb: 189,93g.
Öğle Yemeği: Tarta de Verdura, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Papa Cocida, Milanesa de Carne Frita. Aperatifler/Diğer: Café con Leche, 9 de Oro Galletitas, Blancaflor Chipa. devamı için...
|
|
1431 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 53 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|