12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 61,40g | Prot: 81,84g | Karb: 49,76g.
Kahvaltı: Яйцо, Алтай Сыр Советский 50%, 365 Дней Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: Global Village Зелёный Горошек, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Aperatifler/Diğer: Сельдь Соленая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|