12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 69,16g | Prot: 93,18g | Karb: 17,79g.
Öğle Yemeği: Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Семенишна Сметана 20%, Кофе Эспрессо, Лакомо Сливки 10%, Пекинская Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Яичница, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Пекинская Капуста, Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Куриные Грудки (Запеченые), Умалат Сыр Сулугуни. Aperatifler/Diğer: Умалат Сыр Сулугуни, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Шато Тамань Вино Белое Сухое . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|