12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 118,36g | Karb: 198,37g.
Kahvaltı: Сармич Сыр Сливочный, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко, Сармич Сыр Сливочный, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Smart Formula Фруктовый Батончик Cranberry-Ginger. Akşam Yemeği: Яйцо, Горбуша, Агро-Альянс Бурый Рис. Aperatifler/Diğer: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|