12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 70,95g | Karb: 242,45g.
Kahvaltı: Веселая Коровка Вафли Сливочные, Конфета, Versailles Конфета, Бананы, Першинский Кефир 3,2%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: BAHROMA Мороженое Эскимо Чизкейк Гранат-Малина, Пицца с Ветчиной и Грибами, Мандарины, Банан, EON Sport Support BCAA 5000. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|