12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 46,39g | Prot: 135,87g | Karb: 151,72g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Смак Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Сырные, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Fish House Филе Минтая в Кляре. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Батончик Ваниль. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|